Những điều lôi cuốn về cảng Victoria, Hong Kong ít người biết

Du lịch Hong Kong du khách không nên bỏ lỡ cơ hội ghé thăm cảng Victoria – nơi chứa đựng lịch sử, cuộc sống, con người và nhiều điều thú vị khác – là 1 trong số những điểm đến thu hút đông đảo du khách ghé thăm khi đến với xứ cảng Thơm sôi động này.

Du khách tới Hong Kong có thể tìm hiểu nhiều điều thú vị về nơi này qua gợi ý từ Tổng cục Du lịch Hong Kong (HKTB) và chị Thanh Thu, một hướng dẫn viên từ Việt Nam.

Cảng Victoria nằm giữa đảo Hong Kong và Cửu Long

Cảng Victoria là bến cảng tự nhiên, nằm giữa đảo Hong Kong và Cửu Long, hai trong ba vùng đất chính tạo đặc khu Hong Kong, phần còn lại là Lantau, nơi có sân bay Chek Lap Kok. Cảng được đặt tên theo Nữ hoàng Victoria, từ năm 1843. Nước ở cảng Victoria bắt nguồn từ một hòn đảo cổ nay đã biến mất. Vùng nước đó trước phục vụ mục đích đánh bắt cá và các hoạt động trên biển khác.

Bến cảng có số lượng tàu lớn

Victoria là một bến cảng đông đúc, là nơi lưu thông của các tàu chở hàng lớn và nổi tiếng từ khắp thế giới. Vì vậy, đây là 1 điểm đến thu hút mọi sự quan tâm của các nhà đầu tư nước ngoài, cũng là nơi thu hút nhiều du khách. Thời tiết tại khu vực này nóng, ẩm và nắng quanh năm, nhiệt độ thấp nhất vào mùa đông khoảng 20 độ C. Khoảng 20h, hầu hết các tòa nhà trong khu vực đều bật hệ thống đèn chiếu laser, biến nơi đây thành một “bản giao hưởng” ánh sáng.

Phần sâu nhất của cảng Victoria là 41 m

Cảng Victoria có diện tích bề mặt khoảng 75 km2. Nhiều người nói rằng đây cũng là bến cảng tự nhiên lớn nhất thế giới. Phần sâu nhất của cảng là Công viên biển Tai Mo Shan, 41 m. Nước ở cảng Victoria trong xanh và có thuỷ triều rất mạnh khi mực nước có thể dâng cao từ 1,2 m đến 3 m. Vì vậy, cảng Victoria có ngành vận tải biển và hàng hóa sầm uất nhất trên thế giới. Nước đủ sâu để các tàu chở hàng lớn, mỗi chiếc lên tới 500.000 tấn neo đậu. Hàng hóa ra vào cảng ước tính trị giá từ 10 tỷ USD đến 15 tỷ USD một năm.

Nơi tập hợp nhiều tòa nhà mang tính biểu tượng

Cảng Victoria là nơi có nhiều công trình kiến trúc mang tính biểu tượng do chính quyền thuộc địa Anh xây dựng, trong số ấy nổi tiếng và gây chú ý nhất là tòa nhà Bank of China khởi công năm 1887 và là một trong những toà nhà cao tầng lâu đời nhất tại Hong Kong. Thư viện Trung tâm được xây dựng vào năm 1866 cũng là một trong những biểu tượng về văn hóa và tri thức của người dân Hong Kong.

Chợ hoa

Cảng Victoria quanh năm tràn ngập hương hoa. Từ những ngày đầu, người Trung Quốc đã mang những sản phẩm như lá sen và hoa đến bán ở cảng Victoria. Chợ hoa Victoria được thành lập năm 1898 và được người dân địa phương cũng như người nước ngoài thường xuyên ghé thăm. Chợ ngày càng trở thành một trung tâm buôn bán khổng lồ. Chợ hoa đem lại doanh thu 12 tỷ đôla Hong Kong hằng năm.

Ba điểm du lịch nổi bật bên bến cảng

Cảng Victoria đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của Hong Kong. Từ năm 2006, chính quyền đã công bố 3 điểm du lịch chính tại khu vực này là The Star Ferry (Phà Ngôi Sao – một trong những hình thức vận chuyển lâu đời nhất ở Hong Kong), the Central Library (thư viện trung tâm) và Đại lộ Ngôi Sao (nơi có những bức tượng bằng đồng về những nhân vật nổi tiếng thế giới).

Quảng trường Kim Tử Kinh

Với những ai muốn khám phá về lịch sử, Quảng trường Kim Tử Kinh là điểm đến không thể bỏ lỡ. Dương Tử Kinh là biểu tượng của Hong Kong. Tác phẩm điêu khắc Forever Blooming Bauhinia (Dương Tử Kinh mãi nở) nằm trên lối dạo là món quà do Chính quyền Trung ương trao tặng nhằm đánh dấu sự kiện Anh chuyển giao Hong Kong cho Trung Quốc năm 1997. Lễ kéo cờ được thực hiện tại đây hàng ngày, từ 7h50 đến 8h03 (trừ ngày đầu tiên của tháng).

Đài quan sát Sky100 Hong Kong

Đài quan sát Sky100 Hong Kong nằm trên tầng 100 của tòa nhà cao nhất đặc khu là trung tâm thương mại Quốc tế (ICC). Đài quan sát cho góc nhìn 360 độ khắp Hong Kong, đặc biệt nhất là bến cảng Vitoria. Ngoài ra, nơi đây còn mang lại những trải nghiệm thú vị khác như Chuyến du hành thời gian bằng thực tế ảo Sky-High Tech Zone đưa bạn về Hong Kong trong quá khứ; Bức tường kể chuyện dài 28 m đa phương tiện; Màn trình diễn ánh sáng “Love is in the Sky”; Tiệm Café 100 thuộc The Ritz-Carlton.



Núi Thái Bình (The Peak)

Là điểm cao nhất trên đảo Hong Kong, có tầm nhìn thẳng ra cảng Victoria, núi Thái Bình (The Peak) từng là khu dân cư duy nhất tại Hong Kong từ thời thuộc địa. Hầu như khách du lịch tới Hong Kong đều không thể bỏ qua địa điểm này. Vào ban ngày, bạn sẽ có cơ hội ngắm nhìn không gian bao quát, từ những tòa nhà chọc trời, đến những ngọn đồi xa xa phủ xanh. Buổi tối, bức tranh toàn cảnh biến thành màu hồng và cam trước khi chuyển thành một dải ánh sáng từ những bóng đèn.

Nguồn: Những điều thú vị về cảng Victoria, Hong Kong ít người biết

Lúc nào thì nên cho trẻ nghỉ học?

Vào thời khắc giao mùa trẻ nhỏ rất dễ mắc các bệnh nguy hiểm. Phụ huynh cần lưu tâm hơn đến sức khỏe của con trẻ của mình và nên cho con nghỉ học khi thấy trẻ cảm thấy không khỏe và có các triệu chứng chuyển nặng mà Tin An Viên chia sẻ dưới đây:

Sốt cao

Bố mẹ nên cho con nghỉ ngơi khi sốt. Trong 24 giờ, bé hết sốt mà không cần dùng thuốc có thể đi học trở lại. Nếu sốt cao hơn, kéo dài và kèm các triệu chứng như co giật, lú lẫn, phụ huynh cần đưa con đến cơ sở y tế khám.

Nhiễm nCoV

Trẻ có kết quả xét nghiệm dương tính với Covid-19, dù không có triệu chứng kèm theo, cũng nên nghỉ tại nhà. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ lời khuyên người bệnh cách ly tối thiểu 5 ngày sau khi các triệu chứng giảm hoặc xét nghiệm âm tính.

Nôn mửa, tiêu chảy

Hai tình trạng này đều khiến trẻ mất nước, mệt mỏi, kém năng lượng nên cần nghỉ ngơi để cơ thể bình phục. Nhiễm trùng đường ruột ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ và có thể lây lan.



Ngoài dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, phụ huynh nên cho con uống đủ nước, chất bổ sung điện giải. Trẻ có thể trở lại lớp khi không còn triệu chứng trong ít nhất 24 giờ.

Cảm lạnh, cúm

Cảm lạnh, cúm, viêm họng liên cầu khuẩn có thể khiến cho trẻ sốt, sổ mũi. Nếu trẻ ho nhiều, chảy mũi không ngừng, amidan sưng đỏ… cũng cần đến viện khám và để điều trị sớm.

Phát ban

• Phát ban trên da là sự thay đổi kết cấu hoặc màu sắc của da làm xuất hiện của các đốm đỏ, nổi sẩn. Trẻ phát ban có thể do một số bệnh lây lan như thủy đậu, tay chân miệng…
• Thủy đậu: Bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus thủy đậu Varicella gây ra. Trẻ mắc bệnh này thường có triệu chứng bắt đầu từ một mụn đỏ, sau đó nhiều mụn phát tán rất nhanh kèm nóng sốt, nhức đầu, sổ mũi, ho; thường kéo dài 7-10 ngày.
• Bệnh chốc lở: Đây là bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn phổ biến ở da. Phụ huynh có thể cho con đi học sau khi các vết loét trên da đã lành.
• Tay chân miệng: Virus gây ra vết loét ở miệng, bàn chân và bàn tay. Trẻ có thể trở lại trường sau khi hết sốt hoàn toàn, các vết loét đã lành.

Chảy dịch và đỏ mắt

Trẻ ngứa mắt, chảy dịch kèm đỏ ngầu có thể do dị ứng theo mùa, bệnh nhiễm trùng mắt như viêm kết mạc (còn được gọi là đau mắt đỏ) rất dễ lây lan. Dị ứng thường xảy ra ở hai mắt, còn nhiễm trùng mắt có khuynh hướng bắt đầu ở một mắt và lan sang bên còn lại. Đau mắt đỏ do nhiễm khuẩn có thể điều trị bằng thuốc.

Trẻ gặp 1 số tình trạng như đau, mờ mắt, cảm giác có vật kẹt trong mắt, nhạy cảm với ánh sáng, mắt chảy dịch, sốt, ớn lạnh… cần đi khám và điều trị sớm.

Nguồn: Khi nào nên cho trẻ nghỉ học?

3 bí kíp dùng màu óc chó sang trọng cho nội thất gỗ

Nội thất gỗ bao gồm những sản phẩm quan trọng được dùng để trang trí trong gia đình. Đặc biệt, loại gỗ óc chó thường được lựa chọn bởi sự sang trọng, vân gỗ và màu sắc vô cùng cuốn hút. Tuy nhiên, có khá nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ về cách sử dụng màu gỗ óc chó. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau. 

TẠI SAO NÊN LỰA CHỌN NỘI THẤT GỖ MÀU ÓC CHÓ?

Nội thất gỗ màu óc chó được nhiều gia đình lựa chọn cho không gian nhà ở. Dưới đó là một vài lý do mà bạn nên lựa chọn loại màu này.

• Màu óc chó mang đến cho không gian nội thất gỗ và kiến trúc sự sang trọng, đẳng cấp. Nhờ vẻ đẹp độc đáo từ gam màu trung tính nâu nhạt và màu sôcôla, loại màu này đem đến sự trang nhã kinh tế cho kiến trúc và nội thất gia đình.
• Màu sắc tự nhiên mang đến cho người dùng cảm giác gần gũi, thoải mái. Tuy nhiên, nội thất gỗ màu óc chó vẫn toát lên vẻ lịch lãm và sang trọng và hoành tráng.

3 KINH NGHIỆM SỬ DỤNG MÀU ÓC CHÓ SANG TRỌNG CHO NỘI THẤT GỖ

Việc lựa chọn màu phù hợp với từng phòng không giống nhau đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một vài kinh nghiệm sử dụng màu óc chó sang trọng và tinh tế cho các phòng, chi tiết cụ thể như sau:

ĐỐI VỚI PHÒNG NGỦ

Phòng ngủ được thiết kế và bố trí để làm nơi nghỉ ngơi, thư giãn sau những ngày làm việc vất vả. Đối với phòng này, bạn nên lựa chọn những tông màu nhẹ nhàng, thanh thoát như LIMED OAK, HARVEST,...cho nội thất gỗ. 

Những màu này thường tạo vẻ đẹp nhẹ nhàng, thoải mái, dễ chịu giúp bạn đi vào giấc ngủ mà quên đi mọi mệt nhọc của cuộc sống. 

Đối với phòng ngủ

ĐỐI VỚI PHÒNG KHÁCH

Những bộ bàn ghế, kệ tivi có màu gỗ óc chó thể hiện phong cách, cá tính, nét tinh tế sang trọng của căn phòng. Màu sắc mang tới sự sang trọng cho không gian phòng khách. Điểm đặc trưng của loại màu gỗ này là sử dụng càng lâu càng bóng cho nên màu luôn được các gia đình tin tưởng và lựa chọn.

một số ít tông màu phổ biến mà bạn có thể lựa chọn cho nội thất gỗ trong không gian phòng khách như: ALMOND, NATURAL,...

Đối với phòng khách

ĐỐI VỚI PHÒNG BẾP

Phòng bếp thường là nơi diễn ra hoạt động nấu ăn hoặc ăn uống của các thành viên trong gia đình. Bạn nên lựa chọn những tông màu trầm, trông sạch sẽ hơn, đồng thời tạo cảm hứng để các bà nội trợ nấu những món ăn ngon. Một số tông màu phù hợp với không gian phòng bếp như: TAVERN, GOLDEN BROWN,...

Đối với phòng bếp

LOẠI GỖ NÀO LÊN MÀU ÓC CHÓ ĐẸP NHẤT?

Màu gỗ óc chó đẹp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi thọ, đường kính thân gỗ, mức độ hút nước của cây. Thông thường, phần gốc của cây óc chó có màu đậm hơn phần ngọn. Phần lõi gỗ đậm và càng xa thì màu nhạt hơn. Mỗi vùng đất khác nhau, môi trường, địa lý khác nhau cũng ảnh hưởng đến màu sắc của cây. 

Hiện nay

Bí kíp đổi tiền Baht khi tới du lịch Thailand

Bạn chuẩn bị lên đường du lịch Thái Lan và đang lo lắng về việc đổi tiền? Làm thế nào để bạn giao dịch một cách hiệu quả nhất? Đổi qua đâu? Thay vì để việc đổi tiền trở thành nỗi lo khi bạn đến đất nước Thái Lan, Lý do bạn không áp dụng những mẹo đơn giản dưới đây? 

Tỷ giá hối đoái có thể thay đổi một cách nhanh lẹ, và điều đó có thể ảnh hưởng đến ngân sách du lịch của bạn. Để bảo đảm không bị tổn thất, hãy cùng khám phá những mẹo thông minh khi đổi tiền Thái.

Giá trị đồng Baht Thái

Đồng Baht Thái (Thai Baht) là đơn vị tiền tệ chính thức tại Thái Lan. Ký hiệu là “฿” và mã theo chuẩn quốc tế là “THB”. Tiền ở đất nước Thái Lan được lưu hành ở dạng tiền giấy lẫn xu. Trong đó:

• Tiền giấy có mệnh giá thấp nhất là 20 THB và cao nhất là 1000 THB.
• Tiền xu có giá trị từ 10 THB trở xuống (1, 2, 5 và 10 THB)

Tiền xu được sử dụng khá phổ biến và thường xuyên ở Thái Lan. Bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình một ít tiền xu trong người.

Ngoài các chợ nhỏ lẻ và quán ăn vặt thì đa phần các trung tâm thương mại hay khách sạn đều sử dụng thẻ tín dụng để giao dịch. Trong trường hợp không kịp đổi qua tiền Thái thì sử dụng tiền có sẵn qua ngân hàng là sự lựa chọn tối ưu nhất.

 



 

Để biết được tỷ giá hiện tại của đồng tiền Thái, bạn có thể lên Google và tìm từ khoá “20.000 THB to VND“, tương tự đổi tiền VND qua Baht “500.000 VND to THB“. Tại đây, các tỷ giá bạn tham khảo được cập nhật liên tục mang tính tương đối.

Đổi tiền Baht Thái ở đâu tại VN?

Hiện nay, bạn có thể giao dịch quy đổi tiền tại các ngân hàng. Các ngân hàng đều cập nhật thông tin tỷ giá mỗi ngày, tuỳ mỗi ngân hàng sẽ có mức chênh nhau không quá lớn. Tuy nhiên, nhược điểm khi đổi tiền Baht Thái tại các ngân hàng đó là bạn tốn nhiều thời gian chờ đợi, thủ tục rườm rà.

Chúng ta cũng có thể lựa chọn đổi tiền Baht Thái tại những địa điểm uy tín như Nhận Ship Hàng. Nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao sử dụng tiền tệ của rất nhiều người, Nhận Ship Hàng đã cho ra đời dịch vụ nạp tiền Baht qua ngân hàng Thái Lan.

Lợi ích khi đổi đồng Baht qua ngân hàng so với tiền mặt

Đầu tiên: Sử dụng ngân hàng giúp bạn tránh rủi ro khi mang theo một số lượng lớn tiền mặt. Tiền của bạn sẽ được lưu trữ trong tài khoản ngân hàng và bạn có thể thực hiện các giao dịch an toàn thông qua các dịch vụ điện tử.

Thứ hai: Sử dụng ngân hàng giúp bạn thực hiện các giao dịch một cách linh hoạt thông qua mạng, điện thoại hoặc trực tiếp tại chi nhánh. Tiết kiệm thời gian và công sức.

Thứ ba: Thường áp dụng phí giao dịch thấp hơn so với các điểm đổi tiền riêng lẻ, nhất là tại các khu vực du lịch. Việc tránh phí cao có thể giúp bạn tiết kiệm tiền một cách đáng kể.

Thứ tư: Dịch vụ chuyên nghiệp tại Nhận Ship Hàng sẽ hỗ trợ, giúp bạn giải quyết mọi thắc mắc hay vấn đề có thể phát sinh trong giai đoạn quy đổi tiền.

Nguồn: http://khoinguon.net/meo-doi-tien-baht-luc-di-du-lich-thai-lan-20719.html

Các cách bảo vệ sức khỏe khi mùa đông giá lạnh tràn về

Khi mùa đông giá lạnh tràn về bạn nên bọc kín mũi miệng & cổ và tai khi ra ngoài, chỉ nên thở bằng mũi, hạn chế tập thể dục ngoài trời, uống đủ lượng nước cần thiết, giữ cho nơi ở sạch sẽ và thông thoáng, nếu có mắc bệnh hãy tuân thủ nghiêm chỉnh theo hướng dẫn của bác sĩ để cơ thể mạnh khỏe nhé. 

Che kín mũi miệng, cổ và tai khi ra ngoài

Người bệnh sử dụng khăn quàng cổ, mũ len che tai, giữ ấm khi đi ra ngoài trời. Tránh để không khí lạnh tiếp xúc những vùng nhạy cảm như tai, mặt, cổ, mũi. Che miệng và mũi bằng khăn quàng cổ hoặc khẩu trang làm ấm không khí xung quanh mũi, duy trì độ ẩm.

Thở bằng mũi

Thở bằng mũi tốt hơn thở bằng miệng. Kết hợp thở bằng mũi với che kín mặt khi ra ngoài giúp phòng ngừa tức ngực, khó thở và co thắt phế quản do cảm lạnh.



Hạn chế tập thể dục ngoài trời

Tập thể dục ngoài trời lúc lạnh có thể gây khó thở do hoạt động thể chất làm tăng hoạt động hô hấp. Điều này dẫn đến cảm giác căng cứng, nóng rát, thở khò khè.

Người không mắc bệnh phổi tập thể dục ngoài trời khi nhiệt độ xuống thấp, kéo dài hơn 30 phút, có thể gặp triệu chứng tương tự. Khi trời bớt lạnh, người bệnh có thể mặc quần áo giữ ấm, cung cấp đủ nước và giảm cường độ hoặc thời gian tập luyện. Nếu hụt hơi nên dừng lại, lấy lại bình tĩnh và chờ nhịp thở trở lại bình thường.

Uống đủ nước

Không khí cả bên ngoài và bên phía trong nhà đều khô hơn khi trời chuyển lạnh, khiến cơ thể mất nước nhanh hơn. Uống đủ nước làm loãng cho chất nhầy và đờm, từ đó bảo vệ mũi và phổi.

Ngoài nước lọc, các loại trà thảo dược nóng hoặc ấm, nước chanh, mật ong nguyên chất cũng có thể làm dịu đường thở, điều hòa hô hấp tốt hơn.

Giữ nơi ở sạch sẽ, thông thoáng

Ô nhiễm không khí có thể làm nặng thêm các triệu chứng ở người có việc về hô hấp. Theo dõi dự báo và giữ cho nhà ở luôn sạch sẽ, không có bụi và các chất gây dị ứng khác ảnh hưởng đến hô hấp.

Sử dụng máy tạo độ ẩm để cân bằng độ ẩm trong không khí trong nhà. Làm sạch thiết bị thường xuyên để vi khuẩn và nấm mốc không tích tụ và thải vào không khí.

Tập thể dục trong nhà

Duy trì hoạt động và tập thể dục giữ cho máu lưu thông và cơ thể ấm áp. Chúng còn giúp tăng cường sức khỏe phổi tập luyện ở mức độ phù hợp. Khi không thể ra ngoài, người bệnh có thể tập thể dục trong nhà để đảm bảo sức khỏe.

Sử dụng thuốc theo chỉ định

Thuốc giúp kiểm soát tình trạng bệnh, 1 số được sử dụng thường xuyên, trong khi số khác dùng có triệu chứng phát sinh. Người bệnh cần tuần theo hướng dẫn của bác sĩ.

Theo >>> Các cách bảo vệ sức khỏe khi mùa đông giá lạnh tràn về

Kiến trúc độc đáo của các ngôi nhà gỗ

Với kiến trúc và thiết kế độc đáo, những ngôi nhà bằng gỗ dưới đây đã khiến nhiều người phải trầm trồ khi nhìn thấy chúng.

Một trong những ngôi nhà bằng gỗ nổi tiếng thế giới là biệt thự gỗ 13 tầng, cao 43m của vị đại gia có máu mặt ở Nga – ông Nikolai Sutyagin.

Ông Nikolai đang sống trong căn nhà gỗ đặc biệt 13 tầng này. và cao tới 43m. Nikolai cho biết, ông xây căn nhà này nhằm chứng tỏ vị trí của mình là người giàu nhất thành phố với những hàng xóm xung quanh.

Tuy rất ấn tượng nhưng cấu trúc của căn nhà không được chắc chắn và không ít người cho rằng nó sẽ không tồn tại được lâu.

Ông Horace Burgess, sinh sống tại bang Tennessee, Mỹ đã miệt mài làm việc trong suốt 11 năm để dựng lên ngôi nhà gỗ cao nhất thế giới.

Horcace nói ý tưởng xây dựng ngôi nhà bắt đầu từ giấc mơ gặp Chúa và được Người ủy thác xây dựng ngôi nhà gỗ kì vĩ này. Năm 1993, Horace bắt tay vào công việc và miệt mài trong suốt 11 năm trời.

Ngôi nhà cao 30m với 10 tầng, tổng diện tích 1000 m2 và được nâng đỡ bởi sáu cây cổ thụ. Trong nhà có không ít gian phòng, hành lang, cầu thang xoắn ốc và cả ban công, thư viện, nơi cầu nguyện và nơi hoạt động thể thao.

Alnwick Garden là ngôi nhà bằng gỗ trên cây đắt nhất thế giới, trị giá 4 - 6 triệu USD. Ngôi nhà được cặp vợ chồng người Scotland Duke và Duchess cho thuê.

Cặp đôi Duke và Duchess đã biến ngôi nhà cây này trở thành một điểm đến thu hút du khách.

Nằm trên diện tích hơn 550 m2, công trình này gồm một nhà hàng với sức chứa 120 chỗ ngồi, một cửa hàng tạp hóa và 2 phòng ăn cá nhân. Bên cạnh đó, nhà cây còn gồm 2 phòng là nơi để vui chơi và trình chiếu phim.

Nhà thờ gỗ Pogost of Kizhi (tức là bao vây Kizhi) nằm trên 1 trong số nhiều hòn đảo nhiều ở hồ Onega, Karelia. Nhà thờ này nổi bật với phần mái nhà được làm bằng ván gỗ vân sam và các mái vòm sử dụng gỗ dương. Việc thiết kế cấu trúc thượng tầng phức tạp này cũng cung cấp một hệ thống thông gió hiệu quả để bảo vệ cấu trúc khỏi tình trạng mục nát.

Nhà thờ lớn này cao khoảng 37m được làm hoàn toàn bằng gỗ là trong số những công trình làm bằng gỗ cao nhất thế giới.

Một nhà thờ bằng gỗ khác nằm Nhà thờ ở Suzdal, một thị xã và trung tâm hành chính của quận Suzdalsky, tỉnh Vladimir, Nga.

Metropol Parasol tại Tây Ban Nha thoạt trông như cấu trúc được ghép cầu kỳ từ hàng ngàn que kem. Nhưng thực chất nó là tòa nhà gỗ, được tráng lớp hồ đặc biệt, không hổ danh là tòa nhà gỗ lớn nhất thế giới, cấu trúc lớn nhất thế giới được ghép bằng hồ.

Tòa nhà tuyệt đẹp, hình dáng uốn lượn này cùng những 'tổ ong' gỗ đan xen mọc lên từ nền bê tông, khá nổi bật giữa thành phố có từ thời trung cổ tại Tây Ban Nha.

Tầng thượng của Metropol Parasol là không gian mở, thoáng mát, thường được sử dụng là nơi để tổ chức các sự kiện công cộng và du khách có thể phóng tầm nhìn ra toàn thành phố từ trên cao.

Nguồn: http://bignewsmag.com/kien-truc-doc-la-cua-nhung-can-nha-go-23532.html

Bí kíp xử lý các sự việc phát sinh lúc mua hàng hộ trên Taobao

Khi mua hàng hộ trên Taobao, có thể gặp phải 1 số sự việc phát sinh sau:

Mô tả và hình ảnh trên Taobao có thể không chính xác hoặc không phản ánh đúng sản phẩm thực tế. Điều đó có thể dẫn tới việc nhận được hàng không đúng mô tả hoặc không đáp ứng được kỳ vọng của bạn.

Hàng giả, hàng nhái: Taobao có thể tồn tại hàng giả hoặc hàng nhái của các thương hiệu nổi tiếng. Việc mua hàng từ những nguồn không tin cậy có nguy cơ cao khiến bạn nhận được hàng giả thay vì hàng chính hãng.

Vậy khi gặp phải các trường hợp này, cách xử lí như thế nào? Hãy tham khảo bài viết này nhé.

 Cách xử lí phát hiện hàng giả, hàng nhái khi mua hàng trên Taobao

Khi phát hiện hàng giả trên Taobao, bạn có thể thực hiện các bước sau để xử lý vụ việc:

Bước 1: Liên hệ với người bán: Đầu tiên, hãy liên hệ với người bán để thông báo về việc phát hiện hàng giả. 

Gửi cho họ các bằng chứng cụ thể như hình, thông tin sản phẩm, và mô tả về sự khác biệt giữa sản phẩm nhận được và sản phẩm chính hãng. Yêu cầu người bán giải quyết vấn đề bằng cách hoàn trả tiền hoặc đổi trả hàng.

Bước 2: Sử dụng hệ thống khiếu nại của Taobao: Nếu người bán không phản hồi hoặc không giải quyết vấn đề một cách hợp lý, bạn có thể sử dụng hệ thống khiếu nại của Taobao. 

Truy cập vào trang web hoặc ứng dụng Taobao, tìm kiếm trang chi tiết đơn hàng và tìm mục "Khiếu nại" hoặc "Trả hàng". Theo dõi hướng dẫn trên trang để gửi khiếu nại về tình trạng hàng giả và yêu cầu hoàn tiền hoặc đổi trả hàng.

Bước 3: Sử dụng dịch vụ bảo vệ người mua: Taobao cung cấp dịch vụ bảo vệ người mua để bảo vệ quyền lợi của người dùng. 

Nếu bạn đã sử dụng dịch vụ này khi mua hàng, hãy liên hệ với dịch vụ khách hàng của Taobao để yêu cầu giúp. Họ có thể giúp bạn giải quyết tranh chấp và đảm bảo rằng bạn nhận được sự bồi thường xứng đáng.

Bước 4: Gửi phản hồi và đánh giá: Sau khi xử lý vấn đề, hãy đăng tải phản hồi và đánh giá của bạn về người bán trên trang chi tiết đơn hàng. Việc này không chỉ giúp cảnh báo người dùng khác mà còn đóng góp vào việc cải thiện chất lượng sản phẩm trên Taobao.

Chú ý rằng việc xử lý hàng giả có thể mất thời gian và phức tạp. Vì vậy, luôn giữ tình kiên nhẫn và sẵn lòng khám phá các quy định và chính sách của Taobao để biết cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.

 
Cách xử lí phát hiện hàng không đúng mô tả khi mua hàng hộ trên Taobao

Khi phát hiện hàng không đúng mô tả khi mua trên Taobao, bạn có thể áp dụng các bước sau để xử lý sự việc:

Bước 1: Liên hệ với người bán: Trước tiên, hãy liên hệ với người bán và thông báo về sự không đúng mô tả của sản phẩm. 

Đưa ra các bằng chứng chi tiết như hình ảnh, video hoặc mô tả chi tiết về các khác biệt giữa sản phẩm nhận được và mô tả ban đầu trên Taobao. Yêu cầu người bán giải quyết vụ việc bằng cách hoàn trả tiền hoặc đổi trả hàng.

Bước 2: Sử dụng hệ thống khiếu nại của Taobao: Nếu người bán không phản hồi hoặc không giải quyết vụ việc một cách phù hợp, bạn có thể sử dụng hệ thống khiếu nại của Taobao. 

Truy cập vào trang web hoặc ứng dụng Taobao, tìm kiếm trang chi tiết đơn hàng và tìm mục "Khiếu nại" hoặc "Trả hàng". Theo dõi hướng dẫn trên trang để gửi khiếu nại về tình trạng không đúng mô tả và yêu cầu hoàn tiền hoặc đổi trả hàng.

Bước 3: Sử dụng dịch vụ bảo vệ người mua: Nếu bạn đã sử dụng dịch vụ bảo vệ người mua khi mua hàng, hãy liên hệ với dịch vụ khách hàng của Taobao để yêu cầu giúp. Họ có thể giúp bạn giải quyết tranh chấp và đảm bảo rằng bạn nhận được sự bồi thường xứng đáng.

Bước 4: Gửi phản hồi và đánh giá: Sau khi xử lý sự việc, hãy đăng tải phản hồi và đánh giá của bạn về người bán trên trang chi tiết đơn hàng. Vấn đề này giúp cảnh báo người dùng khác và đóng góp vào việc cải thiện chất lượng sản phẩm trên Taobao.

Bước 5: Xem xét chính sách hoàn trả và đổi trả của Taobao: Trước khi mua hàng, hãy đọc và hiểu rõ chính sách hoàn trả và đổi trả của Taobao. Quy định này có thể hỗ trợ bạn trong việc yêu cầu hoàn tiền hoặc đổi trả hàng khi sản phẩm không đúng mô tả.

Bước 6: Tham khảo ý kiến từ cộng đồng người dùng: Taobao là một cộng đồng mua sắm trực tuyến lớn, vì vậy hãy tìm kiếm thông tin từ cộng đồng người dùng khác. 

Có thể có diễn đàn, nhóm trên mạng xã hội hoặc các trang web chia sẻ kinh nghiệm mua sắm trên Taobao. Hỏi ý kiến và chia sẻ trường hợp của bạn để nhận được thông tin hữu ích và sự hỗ trợ từ những người đã từng trải qua tình huống tương tự.

Bước 7: Lưu giữ bằng chứng: Để bảo vệ quyền lợi của bạn trong quá trình giải quyết tranh chấp, hãy lưu giữ tất cả các bằng chứng liên quan như hình, video, tin nhắn trao đổi, và các giao dịch thanh toán. 

Bước 8: Kiên nhẫn và kiên trì: Giải quyết tranh chấp có thể mất thời gian và công sức. Trong quá trình này, quan trọng nhất là kiên nhẫn và kiên trì. Tiếp tục giao tiếp với người bán, theo dõi các bước khiếu nại và tuân thủ quy trình và hướng dẫn từ Taobao. 

Chú ý rằng các biện pháp xử lý có thể thay đổi tùy thuộc vào tình huống cụ thể chi tiết và chính sách của Taobao. Luôn kiểm tra và tuân thủ các quy định và hướng dẫn từ Taobao khi xử lý vấn đề phát hiện hàng không đúng mô tả.

Kết luận

Để giảm thiểu rủi ro và giải quyết các vấn đề đã nêu trên, bạn nên chọn các nguồn hàng và người bán đáng tin cậy, khám phá kỹ về sản phẩm, đọc đánh giá và phản hồi từ người dùng khác, tương tự như sử dụng các dịch vụ bảo vệ người mua.

Nguồn: Bí kíp xử lý các vấn đề phát sinh khi mua hàng hộ trên Taobao

Những mẫu tóc dài giúp hack tuổi dành cho mùa mới

Khuyến Mại 4M xin chia sẻ đến các cô gái những kiểu tóc dài cực xinh và hot trend giúp hack tuổi cho mùa mới các chị em ơi hãy tham khảo ngay để f5 phong cách mùa lễ hội cuối năm nay nhé. 

Tóc layer ôm mặt

Tóc layer ôm mặt là biến tấu khá mới lạ trong mùa đông năm nay. Đặc trưng của kiểu tóc này là phần đuôi tóc được uốn cụp nhẹ, tạo cảm giác mềm mại và nữ tính hơn cho gương mặt. Ngoài ra, tóc layer ôm mặt phiên bản 2023 còn có sự trẻ trung, ngọt ngào chứ không cộng tuổi cho nhan sắc.



Thậm chí, ngay cả khi để tóc đen, vẻ bên ngoài của bạn vẫn trở nên nổi bật khi áp dụng style tóc layer ôm mặt. Điều cần lưu ý khi áp dụng kiểu tóc này đó là bạn hãy chuẩn bị sẵn lược tròn, máy sấy và keo xịt tóc để tự tạo nếp mỗi sáng.

Tóc Hime

Mốt tóc Hime quay trở lại nhờ sự lăng xê của nhiều người nổi tiếng. Không chỉ tạo vẻ sang trọng và bí ẩn cho gương mặt, tóc Hime còn gây ấn tượng ở nét trẻ trung, ngọt ngào. Nếu cần sự đột phá cho diện mạo nhưng không thích cắt tóc ngắn, chị em hãy thử tóc Hime để vẻ ngoài trở nên rất nổi bật, ấn tượng hơn. Tóc Hime phù hợp với những nàng sở hữu mái tóc dày, nàng tóc mỏng nên cân nhắc trước khi áp dụng.

Tóc dài mái thưa

Tóc dài mái thưa là style tóc chuẩn mốt từ năm này qua năm khác. Kiểu tóc này khá dễ để áp dụng vì không kén mặt. Phần tóc mái thưa chính là điểm nhấn giúp che nhược điểm, tạo vẻ thanh thoát cho gương mặt. Ngoài ra, tóc mái thưa còn gây ấn tượng ở nét ngọt ngào, trẻ trung.

Tóc dài mái thưa là kiểu tóc mà bạn không cần nhuộm màu, vẻ ngoài vẫn trẻ trung, ấn tượng. Với kiểu tóc này, các chị em có thể biến tấu với tóc thẳng, tóc uốn sóng nhẹ hoặc tóc xoăn xù để vẻ ngoài luôn có sự tươi mới, sành điệu.

Tóc ép thẳng

Tóc ép thẳng ăn điểm ở nét hiện đại và sang trọng. Vì vậy, tóc ép thẳng là lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn trẻ hóa nhan sắc. Tóc ép thẳng còn giúp bạn tiết kiệm thời gian tạo kiểu vì style tóc này luôn vào nếp thẳng mượt. Tuy nhiên, tóc ép thẳng không phải là lựa chọn cho mọi nàng. Nếu sở hữu mái tóc mỏng, bạn không nên ép thẳng để tránh tình trạng tóc xẹp và kém bồng bềnh.

Tóc layer sóng nhẹ

Tóc uốn xoăn luôn là lựa chọn yêu thích của các chị em nhờ vẻ nữ tính, yêu kiều. Có khá nhiều phiên bản tóc xoăn mà chị em có thể lựa chọn nhưng để “hack” tuổi hiệu quả, các nàng hãy ưu tiên tóc layer sóng nhẹ. Kiểu tóc này rất dịu dàng, bay bổng nhưng vẫn có nét hiện đại, trẻ trung.



Tóc layer sóng nhẹ là lựa chọn đáng tham khảo nếu bạn sở hữu mái tóc mỏng. Bởi lẽ, cấu trúc tóc uốn sóng sẽ tăng mức độ dày và bồng bềnh cho tổng thể mái tóc. Đừng quên nhuộm các tông màu xu hướng như nâu rêu, nâu đỏ hoặc đỏ rượu vang, vẻ ngoài của bạn sẽ trở nên rất nổi bật và rạng rỡ hơn.

Theo >>> Những kiểu tóc dài giúp hack tuổi cho mùa mới

Nhà phong cách du mục vừa hoang dã, vừa lãng mạn dành cho chị em

Với lối bố trí vừa hoang dã vừa lãng mạn, đơn giản. Ngôi nhà phong cách du mục khiến chị em công sở, không có thời gian dọn dẹp thích thú. 

 Phòng khách bố trí đơn giản nhưng phong cách. Một tấm lưới đan bằng vải kết hợp với thảm trải sàn để căn phòng bớt đơn điệu.  

 Phong cách du mục thường chú trọng yếu tố ánh sáng tự nhiên. Vì thế, sử dụng cửa chớp tự động để ánh sáng có thể tràn vào nhà khi gia chủ mong muốn.  

  Kệ màu đỏ thể hiện phần nào nét hoang dại của phong cách du mục.

Nửa còn lại là phòng ăn rộng rãi. Bàn mặt đá dễ dàng làm sạch hàng ngày. 

Tủ bếp và màu sơn tường được sử dụng từ những màu tự nhiên nhất.

Một chiếc kệ mở được treo từ xà ngang của nhà nhằm tối ưu không gian lưu trữ.

Đầu và cuối giường hình lưới thoáng khí, để người nằm ngủ cảm thấy mát mẻ và thoải mái.

 

Cây trồng trong nhà làm sinh động phòng ngủ bê tông.

 

Theo Ngôi nhà phong cách du mục vừa hoang dã, vừa lãng mạn cho chị em

Xem qua các chi phí phát sinh khi mua hàng hộ ở trên Taobao

Trong giai đoạn mua hàng hộ trên Taobao, ngoài giá sản phẩm và phí vận chuyển ban đầu, có nhiều chi phí phát sinh khác mà khách hàng cần chú ý. Từ phí dịch vụ mua hàng hộ đến phí vận chuyển quốc tế và thuế nhập khẩu, những chi phí này có thể ảnh hưởng đáng kể đến tổng chi phí mua hàng. 

Để hiểu rõ hơn về các khoản phí này và cách chúng ảnh hưởng đến quyết định mua hàng hộ, hãy cùng khám phá và tìm hiểu thông tin chi tiết về các chi phí phát sinh khi mua hàng hộ trên Taobao.

Dưới đây là một số chi phí thông thường mà người mua có thể gặp phải:

Chi phí giá sản phẩm phát sinh khi mua hàng hộ trên Taobao

Khi mua hàng hộ trên Taobao, giá sản phẩm có thể phát sinh 1 số chi phí sau:

• Giá gốc của sản phẩm: Đây là giá gốc mà người bán trên Taobao đặt cho sản phẩm. Nó thường được hiển thị trong danh sách sản phẩm.
• Phí dịch vụ mua hàng hộ: Nếu bạn sử dụng dịch vụ mua hàng hộ từ bên thứ ba, như một công ty vận chuyển hoặc dịch vụ mua hàng trực tuyến, bạn sẽ phải trả phí cho dịch vụ này. Phí này có thể được tính dựa trên tỷ lệ phần trăm của giá trị đơn hàng hoặc mức phí cố định.
• Phí dịch vụ thanh toán và chuyển tiền: Nếu bạn sử dụng dịch vụ thanh toán và chuyển tiền để thanh toán cho hàng hóa, có thể có phí dịch vụ áp dụng. Phí này nhờ vào vào dịch vụ thanh toán và chuyển tiền chi tiết mà bạn sử dụng.
• Phí xử lý hải quan và phí dịch vụ: 1 số quốc gia có thể áp dụng phí xử lý hải quan hoặc phí dịch vụ cho việc nhập khẩu hàng hóa. Chi phí này cũng phụ thuộc vào quy định của đất nước của bạn.
• Phí kiểm hàng: Trong trường hợp hàng hóa của bạn phải được kiểm tra tại trung tâm vận chuyển nội địa Trung Quốc hoặc cơ quan hải quan, có thể có phí kiểm hàng áp dụng. 
• Phí bảo hiểm: Bạn có thể lựa chọn mua bảo hiểm cho hàng hóa của mình để bảo vệ chúng khỏi mất mát, hư hỏng hoặc mất cắp trong quá trình vận chuyển. Phí bảo hiểm thường được tính dựa trên giá trị của hàng hóa.
• Phí lưu kho: Nếu bạn không thể nhận hàng ngay khi nó đến địa chỉ của bạn, có thể phải trả phí lưu kho cho việc lưu trữ hàng hóa trong kho tạm thời. Phí lưu kho có thể được tính theo thời gian lưu trữ hoặc kích cỡ của hàng hóa.
• Phí xử lý đặc biệt: Đôi khi, khi hàng hóa của bạn có tính chất đặc biệt hoặc đòi hỏi xử lý đặc biệt như đóng gói đặc biệt hoặc xử lý an toàn, có thể có phí xử lý đặc biệt được áp dụng.
• Chi phí trả lại hàng: Trong trường hợp bạn cần trả lại hàng hoặc yêu cầu hoàn tiền, có thể có một số chi phí phát sinh liên quan đến việc xử lý trả hàng.

 

Phát sinh chi phí vận chuyển khi mua hàng hộ trên Taobao

Khi mua hàng hộ trên Taobao, chi phí vận chuyển có thể phát sinh như sau:

• Phí vận chuyển nội địa Trung Quốc: Đây là phí bạn phải trả để vận chuyển hàng từ người bán tới trung tâm vận chuyển nội địa Trung Quốc. Phí này thường được tính dựa trên trọng lượng và kích cỡ của hàng hóa.
• Phí vận chuyển nước ngoài: Đây là phí bạn phải trả để vận chuyển hàng hóa từ Trung Quốc đến địa chỉ của bạn. Phí này phụ thuộc vào trọng lượng, size và đất nước/nơi bạn đang gửi hàng.
• Phí xử lý đóng gói: Trung tâm vận chuyển có thể tính phí xử lý và đóng gói hàng hóa để chuẩn bị cho quá trình vận chuyển. Phí này thường phụ thuộc vào vào quy mô và loại hàng hóa.
• Phí bảo hiểm: Bạn có thể chọn mua bảo hiểm để bảo vệ hàng hóa trong quy trình vận chuyển. Phí bảo hiểm thường được tính dựa trên giá trị của hàng hóa.
• Phí kiểm hàng: Trong trường hợp hàng hóa của bạn cần được kiểm tra tại trung tâm vận chuyển hoặc cơ quan hải quan, có thể có phí kiểm hàng áp dụng. Phí này thường phụ thuộc vào quy định của trung tâm vận chuyển hoặc cơ quan hải quan.

Phát sinh chi phi phí thuế khi mua hàng hộ trên Taobao

Dưới đây chính là thông tin về phí dịch vụ mua hàng hộ và thuế nhập khẩu/phí phụ thuộc khi mua hàng hộ trên Taobao:

• Thuế nhập khẩu và phí phụ thuộc: Khi hàng hóa được nhập khẩu vào đất nước của bạn, có thể áp dụng thuế nhập khẩu, thuế giá trị gia tăng (VAT) hoặc các khoản phí phụ thuộc khác. 

Các quy định về thuế và phí này nhờ vào vào quy định của đất nước của bạn. Thông thường, quyền và thuế nhập khẩu sẽ được tính dựa trên giá trị hàng hóa nhập khẩu và được xác minh bởi cơ quan hải quan của quốc gia.

• Thuế nhập khẩu và phí phụ thuộc: Khi hàng hóa nhập khẩu vào đất nước của bạn, có thể có thuế nhập khẩu, thuế giá trị gia tăng (VAT) hoặc các khoản phí phụ thuộc khác. 

Vì các quy định thuế và phí nhập khẩu có thể khác nhau đối với từng quốc gia, tốt nhất là bạn nên tham khảo quy định cụ thể của đất nước nơi bạn đang nhận hàng hoặc liên hệ với cơ quan hải quan để biết chi tiết về thuế và phí phát sinh khi mua hàng hộ trên Taobao.

Phí dịch vụ của đại lý khi mua hàng hộ trên Taobao

Phí dịch vụ của đại lý mua hàng hộ trên Taobao thường được tính dựa trên tỷ lệ phần trăm hoặc có một mức phí cố định. Tuy nhiên, các đại lý có thể áp dụng các chính sách và cách tính phí khác nhau, vì vậy chúng tôi chỉ có thể cung cấp thông tin chung.

• Phần trăm phí dịch vụ: một số đại lý mua hàng hộ có thể tính phí dựa trên tỷ lệ phần trăm của giá trị đơn hàng. Ví dụ, họ có thể tính phí từ 5% đến 10% của tổng giá trị hàng hóa bạn đặt mua trên Taobao.
• Mức phí cố định: 1 số đại lý cũng có thể áp dụng một mức phí cố định cho mỗi đơn hàng hoặc cho mỗi mục hàng bạn mua. Mức phí này có thể thay đổi tùy theo độ phức tạp của dịch vụ và quy mô đơn hàng.

Bên cạnh đó, có thể có các phụ phí khác liên quan đến dịch vụ như phí kiểm tra hàng, phí đóng gói, phí bảo hiểm, phí vận chuyển nội địa Trung Quốc và phí dịch vụ thanh toán/chuyển tiền (nếu áp dụng).

 


Kết luận

Sẽ có khá nhiều chi phí phát sinh khi bạn mua hàng trên Taobao. Nhưng nó sẽ nằm trong sự chấp nhận của người mua hàng.

Các chi phí này có thể thay đổi tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể và quy định của quốc gia. Để biết chính xác các chi phí phát sinh khi mua hàng hộ trên Taobao, nên liên hệ với đại lý mua hàng hộ hoặc trung tâm vận chuyển để có thông tin chi tiết và cập nhật nhất.

Theo: Các chi phí phát sinh lúc mua hàng hộ trên Taobao

Hướng dẫn giảm mỡ trong gan hiệu quả dựa vào lối sống lành mạnh

Áp dụng lối sống lành mạnh, bổ sung thêm vitamin E, giảm thực phẩm chứa đường, giảm chất béo bão hòa, mỡ động vật, nói không với bia rượu, tránh thức khuya và thường xuyên vận động sẽ giúp gan khỏe khoắn, giảm lượng mỡ tích tụ. 

Bổ sung vitamin E

Vitamin E có tính năng chống oxy hóa, bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Vitamin E đóng góp phần bảo vệ gan bằng cách giảm hoặc loại bỏ những tổn thương do viêm gây nên.

Nhu cầu vitamin E mỗi ngày khoảng 400-1200 đơn vị. Loại vitamin này có trong thực phẩm như hạnh nhân, đậu phộng, quả bơ, cải bó xôi, bông cải xanh, cá hồi… Nếu thức ăn không cung cấp đủ lượng vitamin E cơ thể cần, bạn có thể bổ sung bằng đường uống, nên hỏi ý kiến bác sĩ về thời gian và hàm lượng bổ sung.



Hạn chế thực phẩm chứa đường

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên tránh hoặc giảm đường và các món nhiều đường vì chúng ít chất dinh dưỡng, dễ kích hoạt quy trình sản xuất chất béo ở gan. Sản phẩm chứa carbohydrate thường sẽ có chỉ số đường huyết cao, ít chất xơ, bao gồm gạo trắng, xôi, bánh mì trắng, mì gói, các sản phẩm từ ngô. Hệ tiêu hóa phân hủy các thực phẩm này nhanh, tạo thành đường, đóng góp thêm phần làm tăng lượng đường trong máu và tăng mỡ trong gan.

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên đọc bảng thành phần dinh dưỡng thực phẩm để xác định hàm lượng đường.

Hạn chế chất béo bão hòa, mỡ động vật

Món ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, hamburger, sandwich kẹp thịt, pizza… không tốt cho gan vì có hàm lượng chất béo bão hòa cao. Loại chất béo này làm tăng tình trạng viêm, khiến các tế bào gan tổn thương, nguy cơ cao dẫn đến viêm gan, xơ gan, ung thư gan.

Chất béo bão hòa cũng có thể làm tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt trong cơ thể. Tiêu thụ vô số thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ làm tăng lượng calo nạp vào, có thể dẫn đến béo phì và hội chứng chuyển hóa. Tình trạng này không chỉ khiến gan nhiễm mỡ nặng hơn mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh khác như bệnh tim, đột quỵ, ung thư…

Giảm bia rượu

Uống càng nhiều bia rượu, tỷ lệ mỡ trong gan càng cao, thúc đẩy bệnh tiến nhanh đến viêm gan, xơ gan. Nếu bắt buộc phải dùng bia rượu, bạn nên uống với lượng vừa đủ theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), dùng tối đa 14 g cồn mỗi ngày, tương đương với một lon bia hoặc 100 ml rượu vang hay 25 ml rượu có nồng độ cồn 40 độ.

Giảm cân lành mạnh

Bệnh gan nhiễm mỡ có thể được cải thiện bằng cách giảm cân. Giảm khoảng 5% trọng lượng cơ thể hỗ trợ giảm mỡ trong gan. Giảm 7-10% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện tình trạng viêm và tổn thương tế bào gan.



Theo bác sĩ Thùy khuyến cáo nên giảm cân khoa học, bắt đầu khoảng 0,5 kg mỗi tuần. Không nên giảm cân nhanh dễ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và xơ hóa.

Thường xuyên vận động

Tập thể dục thường xuyên để rèn luyện sức khỏe toàn diện, tăng cường sự dẻo dai và sức đề kháng, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Lượng mỡ trong cơ thể giảm đồng thời lượng chất béo ở gan cũng tiêu hao, cải thiện mỡ tích tụ thừa trong gan.

Tùy vào thể trạng, mỗi cá nhân hãy chọn môn thể thao phù hợp với khả năng vận động. Người mới tập luyện nên làm quen từ từ và tăng dần cường độ. Khi đã quen nên vận động 30 phút hàng ngày và duy trì 5 lần mỗi tuần.

Tránh thức khuya

Bác sĩ Thùy dẫn nghiên cứu cho biết người trưởng thành đi ngủ muộn có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ. Ngủ sớm và cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp giảm 29% nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Theo các nhà khoa học, khoảng thời gian 1h-3h là lúc gan hoạt động mạnh nhất để bài tiết mật, giúp cơ thể phân giải chất béo, cholesterol trong thức ăn và máu. Ngủ càng ngon và đủ giấc, gan loại trừ mỡ xấu trong cơ thể càng hiệu quả. Nên ngủ trước 23h để có giấc ngủ sâu vào khoảng 1h.

Bác sĩ Thùy khuyên mọi người giữ tinh thần thoải mái, khám sức khỏe định kỳ mỗi 3-6 tháng một lần. Người có triệu chứng mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, vàng da, đau nhẹ hạ sườn phải… nên sớm đến bác sĩ khám và điều trị tích cực bệnh nếu có.

Nguồn: Hướng dẫn giảm mỡ trong gan hiệu quả nhờ lối sống lành mạnh

Căn nhà gỗ xây theo lối kiến trúc Nhật Bản yên bình dành cho gia đình trẻ

Căn nhà với thiết kế đơn giản nhưng gói ghém bao tâm huyết của kiến trúc sư và gia chủ để tạo được không gian tuyệt đẹp, ấm cúng và tiện ích cho cuộc sống sinh hoạt thường ngày. 

Căn nhà được xây dựng trên mảnh đất rộng và thoáng, nơi có con phố yên tĩnh nhưng đầy đủ tiện ích xung quanh. Vợ chồng gia chủ yêu thích cuộc sống gần cận với thiên nhiên, hướng ra không gian trong lành bên ngoài. Chính vì như thế, căn nhà được xây lên với diện tích khá khiêm tốn, vừa đủ khu vực chức năng cho cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Bên ngoài là không gian được kiến trúc sư và gia chủ chú trọng. Với thiết kế kho lưu trữ tích hợp gara để xe bên ngoài. Nơi đây đã được bố trí đủ diện tích để lưu trữ thiết bị cắm trại và đồ đạc tổ chức BBQ. Khu vực mặt tiền khá rộng, nơi có thiết kế với sân gạch, mái ngói điển hình trong kiến trúc Nhật Bản. Khu vực để xe với thiết kế đơn giản ngay phía trước hiên nhà có mái che tiện lợi nối với Khu vực hiên nhà, nơi có cửa chính đi vào không gian tầng trệt. 

Căn nhà được xây dựng 1 tầng trệt và 1 lửng.

Không gian được chú trọng khoảng hiên nhà và khu vực sân trước.

Căn nhà có hàng rào xinh xắn.

 Vì yêu thích không khí trong lành bên ngoài, vợ chồng gia chủ cùng con cái thường cùng nhau tổ chức BBQ ngay phía hông nhà. Khu vực BBQ có mái hiên và sàn gỗ có thiết kế liền mạch với kiến trúc bên trong. Phần hiên nhà cũng được khéo léo xây lùi vào để mọi người có thế dễ dàng tận hưởng những bữa ăn ngon mà không lo điều kiện thời tiết. Thiết kế bên trong ngôi nhà được đơn giản hóa từ màu sắc đến đồ nội thất. Không gian được lựa chọn những gam màu ấm cúng, mang đậm chất Nhật Bản để dễ dàng tạo sự gần gũi, kết nối giữa các thành viên trong gia đình. Khu vực sinh hoạt chung được bố trí ngay tại trung tâm ngôi nhà. Nơi có đủ các Khu vực chức năng như tiếp khách, nấu nướng, ăn uống, đọc sách. Khoảng không gian tuyệt vời này còn có thiết kế thông tầng để thoải mái đón ánh sáng tự nhiên qua những ô cửa sổ, kết nối dễ dàng với khu vực chức năng trên tầng lửng. 

Không gian được chọn lựa phong cách mang hơi hướng kiến trúc truyền thống Nhật Bản.

Khu vực chức năng có thiết kế đơn giản, ấm cúng.

Mọi góc nhỏ đều ngập tràn ánh sáng

Khu vực bếp Gọn, xinh xắn.

 

Nội thất sử dụng chủ yếu với chất liệu gỗ.

 Đặc trưng dễ nhận thấy nhất trong phong cách kiến trúc của Nhật Bản chính là ưu ái sử dụng đồ gỗ kết hợp với màu trung tính của sơn tường và trần. Ánh sáng của đèn điện cũng được hạn chế tối đa, kết nối khéo léo cuộc sống trong nhà với bên ngoài bằng những ô cửa sổ. Trong căn nhà xinh xắn này không thể thiếu phòng tĩnh tâm Tokonoma. Căn phòng được bố trí ngay gần với khu vực trung tâm của ngôi nhà. Hai không gian tách biệt bằng cửa kéo Shoji có vách ngăn gỗ và giấy.   

 

Căn phòng riêng tư.

Phòng Tokonoma được ngăn cách bằng cửa trượt.

 Để tạo điểm nổi bật cho không gian, kiến trúc sư không sử dụng chiếu Tatami theo cách truyền thống của Nhật Bản. Thay vào đó là chiếc thảm với họa tiết và màu sắc tương đồng với màu giấy dán tường. Chiếc bàn trà cũng được chọn lựa chất liệu gỗ tự nhiên để kết nối với không gian tạo sự mới mẻ và ấn tượng.  Trong ngôi nhà, kiến trúc sư còn khéo léo tạo được hình ảnh truyền thống bằng cách thiết kế thêm dầm và cột lấy cảm hứng từ những chiếc cổng Torii. Dù ngôi nhà có vẻ đẹp hướng tới kiến trúc truyền thống nhưng vẫn dễ dàng hòa nhịp cùng cuộc sống hiện đại. Ngôi nhà nhỏ xinh không thể thiếu góc đọc sách, nơi mọi người có thể vừa làm việc vừa tập trung đọc sách mà không ảnh hưởng bởi các hoạt động xung quanh. 

Khu vực đọc sách.

Góc làm việc tiện ích ngay phía dưới chân cầu thang.

Khu vực ăn uống hàng ngày.

Góc làm việc ngập tràn ánh sáng bên khung cửa sổ.

 Công trình nhà ở này vừa là điển hình lưu giữ nét đẹp truyền thống vừa tạo sự tiện nghi, hữu ích cho cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Ngôi nhà đủ ánh sáng, đủ chức năng và đủ sự bình yên, dung dị để đem đến cuộc sống thoải mái nhất cho các thành viên trong gia đình. 

Nguồn: Căn nhà gỗ xây dựng theo lối kiến trúc Nhật yên bình dành cho gia đình trẻ