Chị em làm đẹp không thể nào thiếu nước hoa hồng

 Nước hoa hồng là sản phẩm mà các bạn gái nên có trong bộ sưu tập làm đẹp của mình. Với tính năng hữu ích, làm đẹp bằng nước hoa hồng sẽ cực kỳ tác dụng.

Nước hoa hồng là loại mỹ phẩm không còn xa lạ với chị me phụ nữ. Nước hoa hồng có tính năng đa năng trên da của bạn, ban đầu từ việc làm sạch cho đến giữ ẩm. Nếu bạn sở hữu một chai nước hoa hồng tinh khiết thì tức là bạn đã có tất cả mọi thứ cần thiết cho việc chăm sóc da. Vậy làm đẹp bằng nước hoa hồng như thế nào, chúng ta hãy cùng khai phá nhé.

Tẩy tế bào chết, làm trắng da

Nước hoa hồng có một tác dụng rất được ưa thích đó là tẩy tế bào chết và làm trắng da. Các lớp bụi bặm bụi bờ và tế bào chết trên da của bạn sẽ được lấy đi bởi nước hoa hồng.

Theo đó, cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng bông gòn thấm nước hoa hồng rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt. Làn da của bạn sẽ trắng sáng, mịn màng lên trông thấy.



Se khít lỗ chân lông

Nước hoa hồng chính là loại toner thiên nhiên tốt nhất dành cho da mặt của bạn. Và chức năng đầu tiên trong làm đẹp của nó là se khít lỗ chân lông.

Theo đó, bạn hãy thoa nước hoa hồng lên khắp da mặt vào mỗi sáng sớm sau khi đã làm rửa mặt sạch sẽ. Tinh chất hoa hồng sẽ giúp lỗ chân lông của bạn se khít lại, giảm thiểu chất nhờn trên da giúp da luôn khô thoáng.

Ngăn ngừa lượng dầu dư thừa trên da

Đối với những bạn sở hữu làn da dầu thì nước hoa hồng là cứu cánh hoàn hảo đấy nhé. Theo đó, thường xuyên sử dụng nước hoa hồng da mặt của bạn sẽ hạn chế và sạch dầu, từ đó hạn chế tình trạng mụn trên da.

Giữ ẩm cho da

Trong nước hoa hồng có chứa được nhiều vitamin có tác dụng dưỡng ẩm cho da tốt nhất có thể. Do đó, nếu bạn thường xuyên dùng nước hoa hồng thì làn da sẽ luôn được cân bằng độ ẩm nhất là những bạn có làn da khô và da hay bị mụn.

 



Ngăn ngừa nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu cho thấy da bạn đã bắt đầu lão hóa, đặc biệt vùng da mặt và cổ là nơi lão hóa rất nhanh và tạo thành các nếp nhăn. Để ngăn ngừa các nếp nhăn này, bạn hãy tiếp tục thoa nước hoa hồng khắp cổ và da mặt từng ngày. Khi thoa hãy nhớ vỗ nhẹ cho vùng da mặt và massage nhẹ nhàng khắp cổ để máu lưu thông tốt hơn, đồng thời giúp da căng mịn hơn nhé.

Với những chức năng nói trên, còn chần chừ gì nữa mà không sắm ngay cho mình một lọ nước hoa hồng. Bên cạnh chăm lo làn da bằng nước hoa hồng, chúng ta có thể áp dụng các cách chăm sóc da bằng biện pháp tự nhiên hoặc áp dụng công nghệ hiện đại.

Nguồn >>> Làm đẹp không thể nào thiếu nước hoa hồng

Bí quyết để giày không bị hôi hãy làm theo cách dưới đây

 Sau một thời điểm sử dụng thì mồ hôi, bụi bân bám làm cho những đôi giày dễ bị có mùi hôi khó chịu mặc dù vậy bằng nhiều cách khác nhau bạn có thể dễ dàng loại bỏ mùi hôi ấy và có những đôi giày thật sạch sẽ, thơm tho. Ngay hôm nay hãy áp dụng những cách mà Tin An Viên chia sẻ sau đây nhé.

Sử dụng túi trà lọc đã qua sử dụng

Sau khi uống trà nhúng, đừng vứt túi trà đi, đặc biệt nếu bạn đã uống trà đen. Hãy thu thập chúng, phơi khô, sau đó nhét khoảng 4 túi trà khô đó vào mỗi chiếc giày và để qua đêm. Chất tannin trong trà sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.

Trong trường hợp chân bạn có mùi hôi, gây ra hôi giày, nên ngâm chân trong nước trà 20 phút, và lặp lại công việc này đều đặn hàng ngày.

Sử dụng baking soda

Baking soda không những tác dụng trong việc vệ sinh các đồ dùng, thiết bị phòng bếp, nhà vệ sinh… mà còn có thể làm sạch giày nhờ năng lực chuyên môn khử mùi kết quả. Đổ baking soda vào một chiếc túi lọc cà phê, buộc chặt miệng túi bằng dây chun và đút vào giày của bạn rồi để nó qua đêm.

Xịt bằng cồn

Cho cồn vào lọ xịt rỗng rồi xịt vào phía bên trong giày bạn, rồi để khô, sau đó dùng khăn hoặc giấy để lau sạch lại.

Đổi giày luân phiên

Đừng mang cùng một đôi giày trong thời gian hai ngày liên tiếp. đa số những phương pháp giữ giày không có mùi hôi đều ban đầu bằng việc giữ khô ráo. Chính vì thế, việc đi giày ngày này đến ngày khác khiến mùi hôi tích tụ và nặng hơn theo thời gian.

Cách tốt nhất là nên đi giày luân phiên, để đôi giày của bạn được “thở”.

Sử dụng lót ngăn mùi

Được thiết kế để thấm các giọt mồ hôi từ bàn chân của bạn và giữ cho chúng khô ráo, vì vậy làm giảm sự tiến lên của vi khuẩn tạo mùi, những miếng lót như vậy rất dễ tìm mua. Tuy nhiên nên chọn lựa loại lót giày chất lượng tốt, có tác dụng hút mồ hôi cao.

Nguồn: Muốn giày không bị hôi hãy làm theo cách này

Chuẩn bị hồ sơ vay vốn bank bao gồm những gì?

 Vay vốn ngân hàng chính là phương pháp giúp mọi người xoay sở được tiền bạc lúc cần tiền nhanh chóng. Tuy vậy để thời gian giải ngân nhanh chóng thì hồ sơ vay vốn ngân hàng cần phải đạt tiêu chuẩn. Vậy thì hồ sơ vay vốn ngân hàng gồm những gì? Cần lưu ý gì khi làm hồ sơ vay?

Hồ sơ vay vốn tín chấp (vay không tài sản thế chấp)

Vay vốn không cần tài sản cầm cố là cách thức vay tiền trả góp được áp dụng phổ biến hiện nay. Nhìn chung hồ sơ vay vốn ngân hàng đối với hình thức này không cần quá cầu kỳ, phức tạp. Các ngân hàng cũng có thời gian phê duyệt và vay vốn nhanh chóng.

Song dù bạn vay vốn theo gói sản phẩm nào thì cũng phải có đầy đủ những giấy tờ chính sau:

Hồ sơ vay vốn ngân hàng – Nâng cao giá trị phê duyệt khoản vay

Giấy đề nghị vay vốn

Đây là mẫu giấy bạn thường được nhận từ giao dịch viên của ngân hàng và hầu hết tùy theo từng ngân hàng khác nhau mà giấy vay vốn sẽ khác.

Tuy nhiên khi điền giấy tờ này bạn cần điền đầy đủ thông tin cá nhân với tính chính xác cao. Một khi điền xong, ngân hàng sẽ tiếp nhận đơn và xác minh thông tin bạn đã khai báo.

Chứng minh nhân dân + Sổ hộ khẩu hoặc KT3

Đây là bộ giấy tờ quan trọng nhất định cần phải có trong hồ sơ vay vốn. Bởi lẽ thông qua giấy tờ này ngân hàng có thể xác định danh tính người vay.

Hơn nữa đây cũng là loại giấy tờ tương ứng với gói vay tín chấp cá nhân. Một số trường hợp khác, bạn có thể thay thế bằng thẻ căn cước hoặc chứng minh quân đội.

Giấy tờ chứng minh thu nhập

Ngoài ra trong hồ sơ vay vốn bạn cũng nên chuẩn bị thêm giấy chứng minh thu nhập. Trong số đó chẳng hạn như hợp đồng lao động, bảng lương, sao kê lương,… Đi kèm với đó là 1 số giấy tờ bổ sung khác mà từng ngân hàng sẽ bảo bạn chuẩn bị.

Hồ sơ chứng minh thu nhập bao gồm:

• Hợp đồng lao động hoặc giấy bổ nhiệm, xấy xác nhận công tác
• Sao kê lương hoặc giấy xác nhận lương 3 tháng gần nhất

Hồ sơ vay thế chấp (vay vốn có tài sản đảm bảo)

Vay thế chấp có hồ sơ vay vô cùng phức tạp. Hình thức vay này chủ yếu áp dụng cho các khoản vay lớn từ trăm triệu đến cả tỷ đồng. Thông thường tùy vào từng khoản vay mà các tài sản và giấy tờ liên quan sẽ thay đổi đôi chút.

Vay vốn thế chấp chuẩn bị hồ sơ phức tạp

Tuy nhiên để hồ sơ đảm bảo đúng chuẩn nhất thì tuyệt đối bạn không nên thiếu các giấy tờ sau:

• Đơn đề nghị vay vốn ngân hàng
• Chứng minh nhân dân hoặc là SHK hay KT3.
• Giấy xác nhận lập gia đình hoặc còn độc thân.
• Giấy tờ xác minh mục đích vay vốn.
• Giấy chứng nhận quyền tài sản ví dụ như: sổ đỏ, giấy phép lưu hành máy móc, xe cộ,…
• Giấy tờ xác minh nguồn tài chính.
• Một số giấy tờ liên quan khác.

Hồ sơ vay ngân hàng theo một số hình thức cụ thể

Vay mua nhà đất:

• Giấy đặt cọc.
• Hợp đồng mua bán với chủ đầu tư hoặc chủ nhà có công chứng.
• Vay thế chấp sổ hồng đã sang tên người vay (bổ sung trong vòng 60 ngày).

Vay xây dựng, sửa lại nhà cửa:

• Giấy phép xây dựng.
• Bảng vẽ xây dựng.
• Hợp đồng thi công.
• Hóa đơn mua vật liệu.

Vay mua ô tô

• Hợp đồng mua bán xe.
• Hợp đồng bảo hiểm xe.
• Carvet xe (bổ sung trong 20 ngày sau khi nhận xe).

Vay kinh doanh:

• Hóa đơn thanh toán chi phí kinh doanh (bổ sung sau 30 ngày ngân hàng giải ngân).
  Giấy phép kinh doanh.

Vay tiêu dùng:

• Hóa đơn mua sắm (bổ sung sau 30 ngày được ngân hàng giải ngân).

Lưu ý khi làm hồ sơ vay vốn ngân hàng

Hồ sơ vay vốn ngân hàng gồm những gì đã được giải mã. Tuy nhiên lưu ý khi làm hồ sơ là điều bạn cũng nên ghi nhớ. Điều này sẽ giúp bạn an tâm hơn khi chuẩn bị các giấy tờ cần thiết và được vay tiền nhanh. Và lưu ý ấy không đâu khác chính là:

• Xác định rõ ràng các điều kiện vay vốn và nhu cầu sử dụng.
• Tìm hiểu kỹ lãi suất cho vay để lựa chọn gói vay đảm bảo phù hợp nhất.
• Lựa chọn thời gian vay vốn phù hợp với nhu cầu tài chính để linh hoạt hơn khi chi trả lãi suất.
• Chú trọng đến các chi phí phát sinh cho khoản vay.

 

Điều kiện vay vốn ngân hàng

Để có thể vay vốn ngân hàng, khách hàng cần đáp ứng một số điều kiện chung và riêng tùy thuộc vào ngân hàng hỗ trợ. Cụ thể như sau:

• Cá nhân có quốc tịch Việt Nam, có đầy đủ trách nhiệm pháp lý.
• Cá nhân từ 18 tuổi trở lên, không quá 60 tuổi.
• Có CMND/CCCD
• Có đầy đủ hồ sơ theo quy định của Ngân hàng hoặc tổ chức tín dụng hỗ trợ.
• Có đầy đủ giấy tờ chứng minh thu nhập như sao kê lương, bảng lương, xác nhận lương…
• Có hồ sơ chứng minh chủ sở hữu tài sản thế chấp trong trường hợp vay vốn theo tài sản đảm bảo.

Kết luận

Vậy thông qua những phân tích trên bạn có lẽ bạn đã an tâm phần nào khi chuẩn bị hồ sơ vay vốn ngân hàng.

Nguồn: Trong hồ sơ vay vốn bank gồm những gì?

Điều hành công nhân vào ra công trường xây dựng

 Hiện nay, theo xu hướng cũng giống như nhu cầu trở nên tân tiến của xã hội nên có khá nhiều các công trình xây dựng được hình thành và trải khắp trên mọi miền đất nước. Thường thì các công trình lớn thường tập trung ở các vùng hẻo lánh, công trình là nơi tập trung nhiều lực lượng lao động, số lượng công, nhân viên ra vào nhiều, đồng thời cũng là nơi hoạt động khá lý tưởng cho những đối tượng trộm cắp và phá hoại tài sản., hiết bị và vật liệu có thể bị đánh cắp hoặc phá hoại. Điều này không những gây ảnh hưởng tới tài sản của doanh nghiệp xây dựng mà còn làm chậm tới giai đoạn của các công trình.

Do đó, ban quản lý công trường xây dựng rất cần phải có giải pháp an ninh triệt để, để có thể nhân viên an ninh được vật tư công trình và những tài sản hiện có bên trong công trình để có thể duy trì bảo đảm an toàn an ninh an, duy trì an toàn cho công trường.

• CẦN MUA BARIE TỰ ĐỘNG
• NHẬN SỬA CHỮA BARIE TỰ ĐỘNG
• PHÂN PHỐI BARIE CHÍNH HÃNG GIÁ RẺ
• BARIE TỰ ĐỘNG GIÁ 9.000.000/1 BỘ
• LẮP ĐẶT BARIE TỰ ĐỘNG TẠI TIỀN GIANG

Vấn đề này luôn được các doanh nghiệp và các nhà lãnh đạo quan tâm hàng đầu, làm sao bảo đảm an toàn được tốt nhất mức độ an toàn – an ninh trật tự trong hoạt động sản xuất kinh doanh của mình.

Vậy làm sao để kiểm soát hết rất đông người ra vào công trường xây dựng?

Để giải quyết được Vấn đề này thì cần đến một thiết bị điều hành và kiểm soát chuyên nghiệp hơn, hiện đại hơn đó là hệ thống cổng tay xoay ba chấu. Hệ thống cổng tay xoay ba chấu bao gồm từ 2 đến 3 cổng tay xoay kết hợp các thiết bị như: đầu đọc thẻ, bộ điều khiển, máy nuốt thẻ,máy chấm công,… và một số ít thiết bị đi kèm khác. Các thiết bị này sẽ được tích hợp phần mềm tạo được một hệ thống điều hành và kiểm soát lượng người ra vào công trường một cách chặt chẽ nhất.

hệ thống quản lý và điều hành công nhân ra vào công trường

Hệ thống kiểm soát điều hành bằng cánh sử dụng thẻ từ và vân tay nhằm phân làn người đi bộ, xếp hàng tự động, giám sát lượng người ra vào tại công trường.

• Muốn qua được cổng kiểm soát và điều hành người sử dụng sẽ phải quẹt thẻ, khi thông tin được xác nhận thành công, cánh cổng sẽ tự động mở ra cho người đi bộ đi qua dễ dàng.
• Nếu người sử dụng quẹt thẻ mà không đi qua cổng trong một khỏang thời gian nhất định, cánh cổng sẽ tự động khóa lại. Buộc người đó phải xác nhận lại lần nữa. Vì vậy, cổng sẽ ngăn chặn người sử dụng đi qua mà không có thẻ tránh tình trạng kẻ xấu trà trộn, đột nhập vào bên trong công trường.

Hệ thống cổng xoay ba chấu được sử dụng chủ yếu trong các khu vui chơi và giải trí, bến xe, sân bay, tòa nhà văn phòng, hồ bơi, hội trường, khu dân cư, công trường xây dựng, nhà máy công nghiệp, sân GOFL, hội chợ, sự kiện thể thao đặc biệt,…

Tất cả các loại cổng xoay ba càng được BH từ 1 -3 năm tùy vào thiết kế và mẫu model, sản phẩm bên công ty chúng tôi được nhập khẩu trực tiếp từ đơn vị sản xuất , nên quý khách hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như Chi tiêu của các loại thiết bị này. Có giấy chứng nhận xuất xứ rõ rệt khi khách hàng yêu cầu.

Dịch vụ cung cấp hệ thống quản lý công nhân ra vào công trường xây dựng là 1 trong những dịch vụ bài bản và chuyên nghiệp mà công ty TNHH PTH VINA  đang phát triển rất mạnh với các thiết bị công nghệ hiện đại được tích hợp với phần mềm giúp kiểm soát hết lượng người ra vào tại công trường một cách chặt chẽ nhất.

Quản lý công nhân ra vào công trường bằng flap barrier 

Dịch vụ cung cấp hệ thống quản lý công nhân ra vào công trường xây dựng chắc hẳn vẫn còn lạ lẫm với quý khách hàng, nhưng dịch vụ của công ty chúng tôi ngày càng được cách tân sao để cho thật phù hợp để bắt kịp mọi mong muốn của khách hàng.

Nguồn >>> Quản lý công nhân vào ra công trường xây dựng

Kinh nghiệm sử dụng và bảo quản tủ quần áo gỗ phù hợp

 Tủ quần áo là nhu cầu cần thiết trong mội không gian phòng ngủ. Mua tủ quần áo tương thích với không gian nội thất là một việc không còn dễ dàng. Cho nên, khi đã chọn được sản phẩm ứng ý các bạn nên biết cách sử dụng và bảo quản để sản phẩm luôn như mới và tuổi thọ cao. Tuy nhiên, những công việc ấy không phải dễ dàng và ai ai cũng thực hiện đúng với tiến trình. Chính vì vậy, bài viết này sẽ kinh nghiệm sử dụng và bảo quản tủ quần áo gỗ phù hợp.

Sử dụng và bảo quản tủ quần áo gỗ phù hợp để tuổi thọ tủ được cao

• Vì sao cần sử dụng và bảo quản tủ quần áo gỗ phải chăng

Tủ quần áo gỗ là một vật dụng quen thuộc có mặt trong mọi GĐ người Việt chúng ta. Một chiếc tủ gỗ nếu biết cách sử dụng và bảo quản có thể dùng từ 20 đến 30 năm là chuyện bình thường. Bởi thế, nếu các bạn sử dụng và bảo quản theo đúng quy trình thì sẽ không phải tốn thêm khoản phí nào khác và thời gian để mua sản phẩm mới. Mặt khác, tủ gỗ của bạn sẽ ngày càng đẹp ra và trông luôn như mới.

• Kinh nghiệm sử dụng và bảo quản tủ quần áo gỗ hợp lý

Kê tủ ở phần hợp lý

Kê tủ phù hợp và tại phần lý tưởng là công việc cần thiết và vô cùng quan trọng. Bởi vì, khi các bạn kê tủ ở vị trí hợp lý vừa đưa về thẩm mỹ cho không gian phòng ngủ, thể hiện được óc khoa học cũng như tài năng trang trí nội thất của bạn.

Ngoài ra, kê tủ ở vị trí hợp lí còn nhân viên an ninh tủ tránh khỏi những môi trường gây hại như: môi trường ẩm ướt (gần nhà vệ sinh), môi trường nóng (gần cửa sổ có ánh mặt trời chiếu trực tiếp vào). Bởi vì, nếu bạn đặt tủ gần hai môi trường này sẽ xảy ra hai hậu quả. Thứ nhất sẽ làm cho tủ gỗ bị hút ẩm, luôn trong trạng thái ẩm ướt chóng mụt nát. Thứ hai nếu bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào màu sơn tủ sẽ bị phai (đối với gỗ tự nhiên), keo dán ép sẽ bị chảy (đối với gỗ công nghiệp).

Kê tủ quần áo gỗ vị trí lý tưởng để tạo thẩm mỹ và nghệ thuật và bảo vệ tủ

Vệ sinh tủ quần áo gỗ theo định kỳ

Quần ảo để lâu ngày sẽ có mùi ẩm móc nếu bạn không chịu vệ sinh tủ quần áo theo định kỳ. Tuy để trong phòng kín những tủ quần áo cũng biến thành bị bám bụi bờ, cho nên bạn cần được dọn dẹp và sắp xếp, quét dọn các ngăn tủ đề bề mặt tủ luôn như mới. Lưu ý, không nên sử dụng chất tẩy rửa có hoạt chất mạnh sẽ vô tình làm phai màu sơn mà bạn không hay biết.

Sơn tủ quần áo gỗ sau một thời gian sử dụng

sang 1 thời gian dài sử dụng đương nhiên lớp sơn phủ sẽ không còn được như trước đó. Nế như bạn không sơn lại sẽ dẫn đến hai tác hại lớn. Một là bề mặt tủ áo bị củ đi và không còn được bóng loáng. Hai là mối mọt có thể đục khoét nếu mất đi lớp sơn đó.

Qua kinh nghiệm sử dụng và bảo quản tủ quần áo gỗ hợp lý chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức và kinh nghiệm trong việc trang trí và sử dụng nội thất gia đình.

Theo: Kinh nghiệm sử dụng và giữ tủ quần áo gỗ phù hợp

Nguyên do nam giới phải làm việc nhà?

 Tại sao nam giới nên làm việc nhà là chủ đề muôn thủa được đưa ra. Vậy lợi ích của nam giới khi làm việc nhà là gì? Hãy cùng tham khảo thông tin mà Tin An Viên chia sẻ dưới đây và động viên các ông chồng cùng làm việc nhà bởi có khá nhiều lợi ích cho cuộc sống gia đình bạn đó nha.

Giảm các cuộc cãi vã

Nguyên nhân lớn nhất của không ít cuộc cãi vã trong GĐ là làm việc nhà. đàn ông tích cực làm việc nhà có thể ngăn cản nhiều cuộc cãi vã xảy ra.

Các nhà khoa học tại Đại học Cambridge đã điều tra khảo sát hơn 30.000 người tại 34 quốc gia để tìm hiểu thời khắc họ dành cho việc nấu nướng, giặt quần áo, dọn phòng, mua hàng và các công việc GĐ khác. Tóm lại chỉ ra: “Khi bạn thoát khỏi vai trò truyền thống trong công việc nội trợ, thì nam giới, chứ không phải phụ nữ, mới thực sự được hưởng lợi”.

Tình dục thăng hoa hơn

Nhà tâm lý học người Mỹ Joseph Workman viết trong cuốn sách “Những người chồng lười biếng: Cách cải thiện động lực làm việc nhà và chăm sóc con cái của nam giới”, cho rằng, chia sẻ việc nhà giữa hai người một cách bình đẳng có thể khiến đàn ông có thêm “phước lành tình dục”. Người chồng làm việc nhà khiến người vợ cảm thấy họ được quan tâm hơn. Hơn nữa, việc nhà sẽ tạo sự tương tác ngôn ngữ thể chất, kiểu như “nam giới làm việc nhà là sexy nóng bỏng nhất”, và phụ nữ sẵn sàng chuẩn bị cởi mở chuyện tình dục hơn.

Đàn ông không làm việc nhà có nguy cơ ly hôn cao hơn 97%

Dự án “nghiên cứu nhóm người Anh” đã theo dõi gia đình của 16.000 trẻ em được sinh ra trong cùng một tuần cùng với 3.500 cặp vợ chồng chưa ly hôn trong 5 năm kể từ khi con đầu lòng chào đời.

Kết quả cho thấy thêm những GĐ mà người vợ quản lý việc nhà và người chồng cơ bản không làm việc nhà có nguy cơ ly hôn cao hơn 97% so với những gia đình mà người chồng đảm nhận một phần công việc nhà.

Làm việc nhà khiến đàn ông sống lâu dài

Có thể thấy, làm việc nhà khiến nam nhi được vợ yêu thương hơn, có đời sống tình dục tốt hơn, không khí GĐ hòa thuận… những tiền đề của việc nâng cao tuổi thọ.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích hơn 6.000 nam giới ở độ tuổi 63-99, những người này sẽ tham gia vào các hoạt động nhỏ như gấp quần áo và lau nhà trong 30 phút mỗi ngày so với những người về cơ bản là không làm việc nhà, nguy cơ tử vong giảm 12%.

Vào năm 2016, Trung tâm Y tế Đại học Rotterdam ở Hà Lan đã phát hiện ra rằng những người nam giới làm việc nhà sẽ kéo dài tuổi thọ trung bình thêm 1 năm. Trong đó, những người nam giới thường làm vườn có thể sống thêm 2 – 7 năm trong suốt cả cuộc đời.

Bố chăm làm việc nhà, con thông minh hơn

Các nhà khoa học ở Nga đã thực hiện một cuộc kiểm tra 100 trẻ em 3-5 tuổi. Nhóm nghiên cứu này đã chia 100 em này thành 2 nhóm riêng biệt. Nhóm 1 là những em học sinh có bố chăm làm việc nhà, nhóm 2 có bố lười làm việc nhà. Sau đó, họ cho những em học sinh này tham gia vào một trò chơi có liên quan đến IQ.

Sau một năm thực hiện cuộc kiểm tra, các nhà khoa học đưa ra Kết luận. Có đến 80% học sinh trong nhóm 1 hoàn thành xuất sắc trò chơi IQ, trong khi đó nhóm 2 chỉ đạt 40%.

Các nhà khoa học cũng nhấn mạnh thêm, trẻ gần gũi với mẹ nhưng lại học nhiều điều từ bố. gần gụi bố, học những điều tốt từ bố sẽ giúp con tăng khả năng tìm tòi, sáng chế của mình, từ đó giúp sức tối ưu cho sự tiến lên trí tuệ.

Theo: Tại sao đàn ông nên làm việc nhà?

Tiết trời nóng bức ăn gì để tốt cho sức khỏe?

 Thời tiết nắng nóng ăn gì tốt cho sức khỏelà băn khoăn của rất nhiều chị em nội trợ. Thực chất, có nhiều món ăn có công dụng bổ sung nước, tươi mát, lợi khuẩn mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống của gia đình mình. Hãy xem thêm bài viết này để biết thêm nhiều thực phẩm hữu ích cho mùa nóng nhé.

Bác sĩ Bùi Huy Cận, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y dược cơ sở 3, cho biết: Trong thời tiết nắng cháy, sự trao đổi chất của con người diễn ra ở trạng thái trẻ trung và tràn đầy năng lượng. Ăn uống dưỡng sinh giúp cơ thể điều hòa, thân thể nhẹ nhàng, phòng các bệnh lý tiêu hóa thường gặp trong mùa nóng.

“Nên ăn thanh đạm, chất mềm, dễ tiêu hóa, bớt ăn đồ nhiều dầu mỡ béo ngậy và cay nóng. Ăn uống thanh đạm giúp thanh nhiệt, giải nắng, bồi bổ cơ thể, tăng cảm giác ngon miệng”, bác sĩ khuyên.

 Ăn nhiều “rau sát khuẩn”

Theo bác sĩ Huy Cận, các loại rau của group sát khuẩn bao gồm tỏi, hành, hành tây, hẹ. Đây là những loại rau có chức năng như kháng sinh thực vật giúp tiêu diệt và ức chế cầu khuẩn, trực khuẩn, nấm, virus. Trong số đó, chức năng rõ rệt nhất là tỏi sống.

Dân gian truyền nhau “đông ăn củ cải, hè ăn gừng”, tức là mùa nắng nên ăn nhiều gừng. Gừng là thực phẩm tính ấm. Mùa nóng, lỗ chân lông cơ thể khai mở, vì thế ăn gừng bổ ích cho đào thải độc tố.

Ăn nhiều các loại củ

Theo bác sĩ Huy Cận, rau củ chứa nhiều nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể. Ngoài ra, phần đông củ đều có công dụng hạ huyết áp, bảo vệ thành mạch.

Ăn nhiều rau tính mát

Ăn các loại rau tính mát, giúp thanh nhiệt, trừ độc, tốt cho tiêu hóa. Loại trừ bí ngô có tính ấm, các loại khác như mướp dắng, mướp hương, dưa chuột, dưa gang, dưa hấu, dưa lê, cà chua, cần tây, rau xà lách… đều thuộc tính mát.



Cháo đậu đỏ ý dĩ

Mùa hạ ăn nhiều cháo đậu đỏ ý dĩ có thể bài trừ khí thấp hàn của cơ thể, lợi tiểu. Ví như ăn cháo vào bữa sáng và tối, còn bữa trưa ăn canh, giúp thanh nhiệt giải độc, bồi bổ cơ thể.

Khi nấu cháo nên cho ít lá sen, giúp vị thanh mùi thơm, trong cháo có vị hơi đắng, có chức năng tiêu độc, giải nhiệt. Hoặc, cho thêm chút đậu xanh giúp giải nhiệt, lợi tiểu… Ngoài ra, cháo bạc hà, cháo ngân nhĩ (nấm trắng), cháo cát căn (sắn dây), cháo mướp đắng đều là thực phẩm tốt cho mùa nóng.

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất

Các loại trái cây như cà chua, dâu tây, cam, chanh, bí đao, dưa hấu, dưa lê, dưa gang, đào, lê… đồ uống như ô mai, trà hoa cúc giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, thanh nhiệt. Nên uống lạnh vừa phải, không nên uống rất nhiều, gây hao tổn dương khí. Dương khí dùng để chỉ nguồn năng lượng bên trong cơ thể. Dương khí vượng, con người sẽ khỏe mạnh sung mãn, dương khí suy cơ thể phát sinh nhiều bệnh.

Bổ sung đủ lượng đạm

Bổ sung lượng đạm đủ để cơ thể có năng lượng hoạt động và xây dựng cấu trúc xương khớp. Các loại cá, thịt nạc, trứng, sữa và các loại đậu… đều là protein chất lượng cao

Theo >> > Thời tiết nắng nóng ăn gì tốt cho sức khỏe?